当前位置:黑金透骨膏中医教你平民养生 5大养生中药食材帮到你
教你平民养生 5大养生中药食材帮到你
2022-11-20

导语:诸多的养生食材就在我们的日常生活中,像枸杞、杜仲等中药食材都具有一定的养生功效,如果能将这些养生中药食材融入到自己的日常饮食中,那养生便无处不在。对于养生来说中药食材起着不可估量的作用,当如果运用的恰到好处,对于养生来说都是“良方”。

田七

医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

养生秘籍:

因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。

注意:购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌打药的属性,以增强田七的滋补效用。

杜仲

医理:有补腰、壮肾、固肾的作用。

养生秘籍:

在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入约12碗水,煲沸后改为文火煲约3个小时便可。

注意:杜仲应先去掉尘埃,置锅中,溅入少许淡盐水,炒干。因为中医说“咸入肾”,指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。

另外还有一款保健养生茶--杜仲雄花茶,它具有降血压降血脂、降血糖、保肝护肝、调节心脑血管、治疗紧虚壮阳、安神促进睡眠,抗衰老美容养颜等几十种功效,被誉为“植物黄金”。它的原料十分的珍稀,是采自8至10年以上才能开花的杜仲雄树的花蕊。杜仲雄花茶含有丰富的杜仲黄酮和杜仲绿原酸,先后被世界56个国家级的顶尖医疗小组,列为该国家领导人医疗保健必选药材供应原料名录,并且被写入《中华人民共和国药典》。则足以说明它的尊贵。

陈皮

医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

养生秘籍:

陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。

注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。

茯苓

医理:茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功效,广东天气常年燥热,广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。

养生秘籍:

土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

注意:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。

淮山

医理:淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年,它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。

养生秘籍:

鲜淮山是广东人的一种日常食物,可煲汤炒菜,当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的,比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等,都是广东人比较喜欢的汤。

注意:选购淮山时,最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山呈粉黄色,显得更干身。

黑金透骨膏    手机版    网站地图    QQ号:20198030
黑金透骨膏,黑金透骨膏功效,黑金透骨膏作用,黑金透骨膏效果,黑金透骨膏价格,黑金透骨膏哪有卖,黑金透骨膏厂家,黑金透骨膏批发,